autor: Michaela | Srp 13, 2023 | Rady a tipy
Myslím, že můžu mluvit za nás všechny. Tvoříme si plány, které nás vedou k lepšímu zdraví a kondici. Znáš to, říkáš si, že budeš cvičit každý den alespoň 20 minut. Ale pak jsi unavená, nechce se ti, je toho hodně v práci, onemocníš, nebo ti jiná situace hodí klacky...
autor: Michaela | Srp 7, 2023 | Rady a tipy
Trápí nás všechny a koho ne, tak ho to nejspíše teprve čeká. Bolavá záda. Příčin bolesti pravda může být mnoho. Může ji způsobovat např. poranění svalového aparátu, výhřez ploténky, onemocnění pánevních orgánů nebo – a o to tu dnes poběží – dysfunkce...
autor: Michaela | Led 29, 2023 | Rady a tipy
Velké plány Předvečer každého rána: Zítra si dám budík dřív. Vzbudím děti a půjdeme do školky brzy. Někde ten čas musím nahnat. URČITĚ půjdu hned co je odvedu do školky běhat, to je jasný. Na to se těším, že všeho nejvíc. Od zítra tu “hýbající se...
