Chvilka pro sebe
Ne každý chce u cvičení propotit triko 🧘♀️
Desetiminutovky, díky kterým uvolníš napětí v těle, zlepšíš si náladu a ještě zvýšíš svoji pružnost a sílu.
V prodeji letos jen od 21. do 24. října.
Zapiš se na čekačku, ať to nezmeškáš, a hned dostaneš i lekci z programu ZDARMA!!
Chci lekci zdarma a chci se dozvědět, až se program otevře
- Už nechceš kašlat na své tělo?
- Cítíš se ztuhlá, chceš se zdravě rozhýbat, ale nepotřebuješ se u toho strhat?
- Vyhovují Ti krátké lekce (desetiminutovky)?
- Chceš se uvolnit a zlepšit si náladu i bez neřestí?
Co Ti program přinese?
Krátký únik po náročném dni. Protože i krátké cvičení může výrazně snížit úroveň stresu a napětí v těle.
Kvalitní aktivní odpočinek. Dosáhneš větší flexibility a to má pozitivní vliv nejen na Tvé tělo, ale i na Tvůj celkový pocit pohody.
Novou energii! Na chvíli zpomalíš, zaměříš se na sebe a najdeš klid v každodenním shonu.
Oživení těla i mysli. Naučíš se lépe vnímat své tělo, naslouchat mu a ještě si udržíš zdravé postavení.
Objev, jak malá časová investice může mít obrovský dopad na Tvůj celkový stav pohody.
Ukázka z programu
Pokud máte zdravotní problémy nebo specifická zdravotní omezení, konzultujte je vždy s odborníkem na pohybovou terapii, lékařem nebo fyzioterapeutem.
Co přesně program obsahuje?
15 lekcí okolo 10 min
Přístup k lekcím na celý rok
Lekce jsou protahovací, zvláště vhodné na večer
Protažení celého těla nebo konkrétních partií
Cena: 1490 Kč
PRODEJ JE NYNÍ UZAVŘEN A PROGRAM SAMOSTATNĚ NELZE ZAKOUPIT.
Pořád to odkládáš, než se do toho pustíš pořádně? Začni zvolna, s Chvilkou pro sebe! Každý pravidelný pohyb se počítá.
Ptáte se
Je program i pro začátečníky?
Ano! Lekce jsou v pomalém tempu a cviky zvládne opravdu každý. Vždy však mějte na paměti svůj zdravotní stav a u cvičení naslouchejte svému tělu.
Mohu program cvičit, když mám vyhřezlou ploténku / jsem po operaci páteře?
Cvičení není sestaveno jako rehabilitační a tak bohužel nemůžu zaručit, že pro Vás bude vhodné. Vždy se raději zeptejte svého lékaře.
Už mám program Královna pláže / Core jak skála. Není to to stejné?
Není! Tyto lekce jsou pomalé, klidné, odpočinkové – protahovací. Jsou určeny jako doplněk k Vaší běžné pohybové aktivitě nebo jako relax na večer po těžkém dni. Ve výše zmíněných programem je nenajdete.
Recenze a komentáře od účastnic mých kurzů
