Konec výmluv, čas začít!
Aktivní kalendář 2025
A je to tu zas! Po mega úspěchu sebepečujícího kaledáře 2024 ti přináším novou verzi na rok 2025.
Bude se hodit všem, kteří do svého života chtějí zařadit pravidelný pohyb a občas potřebují malé posťouchnutí..
Tenhle kalendář je super, protože..
.. si s ním začneš tvořit zdravé návyky, ze kterých vyplynou trvalé a pozitivní změny!
.. drobné denní aktivity ti pomohou překonat slabou vůli a lenost – začít malými krůčky má smysl.
.. kalendář ti pomůže zorganizovat a plnit lépe tvoje plány být aktivní.
.. každá stránka nabízí novou motivaci.
Můžeš si značit cvičení a sledovat svůj pokrok.
Tenhle kalendář je super, protože..
.. si s ním začneš tvořit zdravé návyky, ze kterých vyplynou trvalé a pozitivní změny!
.. drobné denní aktivity ti pomohou překonat slabou vůli a lenost – začít malými krůčky má smysl.
.. kalendář ti pomůže zorganizovat a plnit lépe tvoje plány být aktivní.
.. každá stránka nabízí novou motivaci.
Můžeš si značit cvičení a sledovat svůj pokrok.
Co přesně kalendář obsahuje..
Úkol na každý měsíc, díky kterému se v cestě za lepším já posuneš o kousek dále.
Krátkou cvičební sestavu na každý měsíc znázorněnou pomocí fotografií. Někdy posilovací a někdy na protažení.
Malé výzvy na vybrané dny, abys pro sebe něco udělala fakt často, nejen jednou za měsíc.
Každý ví, že hýbat se musí, jenže…
… většina z nás bojuje se slabou vůlí, nedostatkem času a sil nebo s leností.
Cokoli, co nám pomůže být aktivnější, se počítá! Třeba: