Recenze: Vaše proměny po absolvování Královny pláže
Hlavní cíl – cca 5 cm přes břicho – se podařil.
Jsem naprosto anticvičící typ, ale vaše lekce mi vždy skvěle utekly, bavily mne a těšila jsem se na svou chvilku s vámi. Zcela zásadní a příjemný bonus pro mě bylo také velké zmírnění bolestí zad, kterými trpím. Jakmile jsem delší dobu cvičení vynechala, hned jsem to na těch bolestech poznala, že je čas zase pokračovat. Adéla je navíc velmi příjemná, autentická a zábavná.
Barbora G.
Konečne som našla cvičenie, na ktoré si nájdem čas a vidim naozaj výsledky.
S Kráľovnou som naozaj veeľmi spokojná. Začala som cvičiť na konci januára , nešlo ani tak o chudnutie, ale skôr o pocit. Už som sa necítila sama so sebou, či svojom tele dobre a už som nevedela ako predtým ujsť. Už sa nedalo. Dostala som sa do bodu, kedy som sa už nemala načo vyhovárať a bolo mi trápne už aj samej pred sebou?a potom som natrafila na tento program a som šťastná vo svojom tele ,vo svojej hlave. Ešte raz ďakujem za vašu prácu.
Miroslava V.
Adélko, děkuji vám, že se po 2 dětech zase můžu cítit dobře.
Mezi fotografiemi je rozdíl 1 rok, ale cvičit jsem začala až kolem Vánoc. Od té doby 5 kg dole, aniž bych upravila stravu nebo přidala jiný pohyb. Ke kardiu (brusle, běh, kolo) se dostanu jen příležitostně, ale pilates se snažím cvičit každý den.
Od druhého modulu jsem přidala závaží 0,5 kg na ruce a 1 kg na nohy. Teď jedu Královnu už podruhé se závažím 1 kg ruce a 2 kg nohy a už teď se těším na výsledky!
Cvičení mi pomáhá s bolestmi zad.
Moc děkuji za úžasné cvičení. Ještě u žádného cvičení jsem nevydržela tak dlouho a pravidelně cvičit.
Ilona Š.
To zpevněný tělo, břicho, zadek, ruce, prostě paráda.
Cvičila jsem většinou 4-5x týdně, poslední měsíc občas k tomu lehce běh a brusle. Váhově jsem zhubla asi jen kilo, ale o to mi vůbec ani nešlo.
Lucie M.
Moje postava je mnohem pevnější.
Během cvičení programu jsem upravila i stravu a ten rozdíl tam je dost.
Jana Z.
Chcete se pochlubit i svojí proměnou? Pošlete mi fotky před a po a krátký textík na: adela@pilateszive.cz
Pokud se vám po kliknutí automaticky neotevře Váš e-mail, pošlete prosím recenzi na adela@pilateszive.cz.
Chcete podobnou proměnu? Pojďme se spolu pustit do cvičení!
Originální dynamické a svižné cvičení, na které si čas najdete a nebude vás nudit.
Minikurz za babku
Pilates kurz na 14 dní – vyzkoušejte, zda vás to se mnou bude bavit.
Královna pláže
Power pilates program, který změní Vaše tělo, dodá Vám energii a sebevědomí.