Co když vypadneš z cvičení na celý měsíc nebo více? Nemůžeš najít motivaci začít znovu? Vyčítáš si to? Pak si potřebuješ přečíst tento článek.
Co dělat proti bolesti zad a jak ti může pomoct právě pilates?
Bolavá záda dokáží pěkně zkomplikovat život. Díky tomuto článku možná vyřešíš bolesti jednou provždy! Stále převládá mýtus, že pokud záda budu pořádně posilovat, budou zdravá. Tak to ale není…
“Běžte cvičit, jen když se vám chce.” říkají někteří…
Může být.
Ale já bych s takovou nešla nikdy.
Jestli se hýbu s chutí a s láskou?
Je to každodenní boj. A takhle bojuji já.