Jmenuji se Adéla a budu tvojí trenérkou power pilates
Pilates miluju, protože je efektivní a přitom se u něj nemusí různě poskakovat a vydat se do posledního kousku energie. Poskoky totiž fakt nevyhledávám.
I přes to u něj můžeš propotit dva ručníky a vždy cítit přesně ten sval, který zrovna posiluješ.
Jak jsem se stala instruktorkou pilates?
Všechny skvělé věci v životě přijdou tak trochu náhodou a přesně tak jsem na vysoké začala pracovat na recepci fitka.
Ve volných chvílích jsem chodila na skupinové lekce a po nějaké době jsem začala lekce pilates sama vést.
Dodělala jsem si kurz Fitness instruktor a od té doby vedu lekce již přes 10 let.
Svou práci miluji také hlavně díky tomu, že mě samotnou donutí se hýbat.
Proč cvičit se mnou?
Cviky, které vybírám do lekcí jsou osvědčené a po letech praxe správně vybrané. Nejde o nic krkolomného, ale přesto jsou cviky velice účinné.
Budu tě motivovat se ke cvičení opravdu pořád vracet.
Po pár týdnech zjistíš, že jsi v mnohem lepší kondici a máš víc dobré nálady a energie. Moje programy často baví i ženy, které obecně cvičení rády nemají.
A teď pár drbů o mně
Základní škola, osmiletý gympl, vysoká škola ve Zlíně a magisterský titul v Ostravě. Láska, budování bydlení, děti, svatba…no klasika.
Vystudovala jsem sociální pedagogiku, ale už v průběhu školy jsem se stala fakturantkou a pomocnou účetní. Má práce šla více méně vždy dělat z domu, a tak mi nevadilo s ní pokračovat i po porodu obou dětí a skloubit ji tak s rodičovskou dovolenou.
Moje online začátky
Poté, co nám do skupinových lekcí hodil vidle koronáč, jsem cvičení přesunula alespoň do online roviny. Což v našem 63 metrů čtverečních velkém bytě a dvěma stále přítomnými malými dětmi, to byl docela fičák.
Proto jsem dospěla k názoru (za pomoci notného nátlaku mé sestry..), že bude lepší online program předtočit a ušetřit tak nervy sobě i celé rodině.
A tak začala vznikat “Královna pláže”…