Jmenuji se Adéla a budu vaší trenérkou power pilates

Pilates miluju, protože je efektivní a přitom se u něj nemusí různě poskakovat a vydat se do posledního kousku energie. Poskoky totiž fakt nevyhledávám. 

I přes to u něj můžete propotit dva ručníky a vždy cítit přesně ten sval, který zrovna posilujete.

Jak jsem se stala instruktorkou pilates?

Všechny skvělé věci v životě přijdou tak trochu náhodou a přesně tak jsem na vysoké začala pracovat na recepci fitka.

Ve volných chvílích jsem chodila na skupinové lekce a po nějaké době jsem začala lekce pilates sama vést.

Dodělala jsem si kurz Fitness instruktor a od té doby vedu lekce již přes 10 let.

Svou práci miluji také hlavně díky tomu, že mě samotnou donutí se hýbat.

Proč cvičit se mnou?

Cviky, které vybírám do lekcí jsou osvědčené a po letech praxe správně vybrané. Nejde o nic krkolomného, ale přesto jsou cviky velice účinné. 

Budu vás motivovat se ke cvičení opravdu pořád vracet.

Po pár týdnech zjistíte, že jste v mnohem lepší kondici a máte víc dobré nálady a energie. Moje programy často baví i ženy, které obecně cvičení rády nemají.

A teď pár drbů o mně

Základní škola, osmiletý gympl, vysoká škola ve Zlíně a magisterský titul v Ostravě. Láska, budouvání bydlení, děti, svatba…no klasika.

Vystudovala jsem sociální pedagogiku ale už v průběhu školy jsem se stala fakturantkou a pomocnou účetní. Má práce šla více méně vždy dělat z domu a tak mi nevadilo s ní pokračovat i po porodu obou dětí a skloubit ji tak s rodičovskou dovolenou.

Moje online začátky

Už od vysoké školy chodím do fitness studia vést skupinové lekce.

Poté, co nám do skupinových lekcí hodil vidle koronáč, jsem cvičení přesunula alespoň do online roviny. Což v našem 63 metrů čtverečních velkém bytě a dvěma stále přítomnými malými dětmi, to byl docela fičák.

Proto jsem dospěla k názoru (za pomoci notného nátlaku mé sestry..), že bude lepší online program předtočit a ušetřit tak nervy sobě i celé rodině.

A tak začala vznikat “Královna pláže”…

Pár drobností na závěr

Zvládám dělat více věcí najednou.

Mojí slabinou je netrpělivost.

Co mi dělá radost? Děti, když večer usnou…. Nee sranda. Radost mi dělá každý výlet s rodinou a přáteli - pobyt na chalupě, u moře, společné dovolené.

Na novém webu se snažíme stále zlepšovat zážitek uživatelek.

Pokud se vám stalo, že se některá videa sekala, prosíme o vyplnění následujícího formuláře. Díky!

Sekání

Ještě prosím spusťte tento test rychlosti internetu, trvá jen pár sekund:

  • otevřete prosím tento odkaz: https://tools.bunny.net/diagnostic-report
  • klikněte na tlačítko: Run Diagnostic Report
  • pár sekund počkejte, než doběhne
  • klikněte na tlačítko: Copy Report URL
  • a tento odkaz prosím vložte do následujícícho políčka

Na novém webu se snažíme stále zlepšovat zážitek uživatelek.

Děkujeme za zpětnou vazbu.

NE - Sekání