10 dní pohybu proti bolavým zádům ZDARMA
Máš sedavé nebo náročné zaměstnání?
Pořád někam spěcháš a na sebe čas nemáš?
Tělo ti to dá najevo – ztuhne a začne bolet.
Pojď to se mnou změnit! Tvoje záda se nezlepší odpočinkem. Zlepší se pohybem. Série lekcí, ve kterých naučíš tělo zase fungovat.
Začínáme 2. 11. 2026
Pár minut denně
Pohyb, který uvolní, protáhne a zase probudí svaly, co tě drží pohromadě.
10 dní, po kterých si řekneš: „Ty jo, mně se fakt ulevilo.“
Je to zdarma, tak neváhej a pojď do toho. Odstartuj novou kapitolu.
Po zapsání ti jako dáreček na mejl přijde kraťoučká lekce, která ti uleví ihned ❤️
Ano, chci vyřešit bolavá záda.
Lekce jsou určené pro bolavá záda ze sezení a stresu, ne pro zdravotní diagnózy.
Pokud tě trápí vážnější problém, raději se nejdřív poraď s odborníkem.
Kdo pro tebe program připravil?
Jmenuji se Adéla a jsem trenérkou „power“ pilates už přes 10 let.
Miluju pilates, protože je efektivní a přitom se u něj nemusí různě poskakovat a vydat se do posledního kousku energie.
Mými kurzy prošlo už přes 10 000 spokojených zákaznic a vydržely u něj i takové, které před tím žádné cvičení nebavilo.
Těším se, až ho taky vyzkoušíš!